Klinik Psikolog Sümeyra Albakır Çöllü

Bu Blogda Ara

şema terapi nedir

Ekim 02, 2025

Bağlantıyı al
Facebook
X
Pinterest
E-posta
Diğer Uygulamalar

fdsfdsfds

Bağlantıyı al
Facebook
X
Pinterest
E-posta
Diğer Uygulamalar

Yorumlar

Yorum Gönder

Popüler Yayınlar

Randevu oluştur.

ONLINE RANDEVU OLUŞTURMAK İÇİN TIKLAYINIZ .

BDT Nedir? (Bilişsel Davranışçı Terapiye Genel Bakış)

Giriş Psikoloji dünyasında en çok araştırılmış ve en yaygın kullanılan terapi yöntemlerinden biri Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ’dir. BDT, bireylerin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını anlamalarına, olumsuz döngüleri fark etmelerine ve daha işlevsel yaklaşımlar geliştirmelerine yardımcı olmayı amaçlar. Peki, BDT tam olarak nedir ve neden bu kadar etkilidir? BDT’nin Temel Tanımı BDT, insanların düşüncelerinin duygularını ve davranışlarını şekillendirdiği prensibine dayanır. Yani, olaylardan çok, olaylar hakkında sahip olduğumuz düşünceler ruhsal durumumuzu belirler. Bilişsel yönü : Kişinin zihinsel süreçlerini (inançlar, otomatik düşünceler, varsayımlar) inceler. Davranışçı yönü : Olumsuz davranış kalıplarını fark ederek bunların yerine daha sağlıklı ve işlevsel davranışların yerleşmesini hedefler. BDT’nin Tarihçesi BDT’nin kökeni 1960’lı yıllara dayanır. Aaron T. Beck , depresyon tedavisi üzerine yaptığı çalışmalarda düşünce kalıplarının önemini vu...

Blogger tarafından desteklenmektedir

Bu sitedeki içeriklerin tüm haklarKlinik Psikolog Sümeyra Albakır Çöllü'ye aittir.